5 реальных практических советов по выстраиванию дисциплины в спорте и к чему вас может это привести.
5 реальных практических советов по выстраиванию дисциплины в спорте и к чему вас может это привести.⠀
Как все вы однозначно слышали, спорт - это один из неотъемлемых элементов системы развития личности.
⠀
И этот пост я пишу для всех тех, кто давно планирует заняться своим телом и здоровьем. Пусть для вас эта публикация станет тем самым знаком и призывом к действию, которого вы ждёте.
⠀
Вот самые основные моменты для тех, кто хочет привести себя в хорошую спортивную форму:
⠀
1. Это долгий путь.
Но каждому обязательно нужно пройти его!
Тело - это ваш храм, в котором вам жить ещё долго. Стоит начать заботиться о нём как можно раньше, как бы тяжело в начале это не было.
⠀
2. А тяжело точно будет.
Спорт - это легко только для тех, кто "горит этим делом", а таким скорее всего не нужны подобные посты, они и так любят спорт, попробуй только их остановить)
Всем остальным будет тяжело, как физически, так и психологически, но так и прививаются любые полезные привычки.
⠀
3. Обязательно сравнивайте свой результат.
Вы же знаете, что фотографии "до\после" дают самые большие эмоции, потому что они показывают наглядный результат и мотивируют продолжать меняться в лучшую сторону.
⠀
4. Действия всегда приводят к результату.
Если не начнёте совершать свои первые шаги прямо сейчас, то, кто знает когда ещё у вас будет такая возможность?
⠀
5. Лучше, чем в спорте вы себя нигде не дисциплинируете.
А дисциплина, уже выработанная вами в спорте, будет легко помогать вам достигать ещё больших результатов во всех важных для вас жизненных сферах.
⠀
В моём понимании спорт - это всё то, что помогает человеку совершенствовать своё тело, поддерживать его в здоровом тонусе и активировать все системы жизнедеятельности.
Более подробно какие виды спорта я рекомендую использовать современному человеку, живущему активным образом жизни, я расскажу в следующем посте.