Уж на сковородке или почувствуй разницу
Уж на сковородке или почувствуй разницуЯ не буду рассказывать почему техника «Извор» эффективна, я расскажу, что происходит с организмом, если человек не хочет жить активно, использовать все свои ресурсы, а плывет по течению, везде облегчая себе жизнь.
Эпидемия гиподинамии захлестнула всё наше общество с головой! Что это?
Речь идёт о недостатке физической активности.
Плюс, мужское здоровье и его потенциал максимально зависят от физических нагрузок!
«Всего то?» - подумает большая часть из вас. И будут неправы.
В результате гиподинамии, то есть малоподвижного образа жизни, ежегодно умирает 5,3 миллиона человек, в то время как от курения – 5 миллионов человек.
Но есть и хорошая новость. Гиподинамия – никакая не болезнь и справиться с ней можно на раз-два!
Просто:
- забудь о лифте, особенно если живешь в пределах 5-ти этажей
- не «засиживайся» долго на одном месте
- больше ходи пешком
Даже этих нескольких пунктов хватит, чтобы долго оставаться в отличной форме и прекрасном самочувствии!
А если это ещё и совместить с регулярными тренировками и правильным питанием - то ваш возраст останется загадкой и удивительным фактом для всех окружающих)